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Dormir es una necesidad fisiológica. Nuestro sueño de ahora es un Reflejo de cómo ha sido a lo largo de nuestra vida.
Con el paso del tiempo, podemos haber notado que el sueño es más ligero y, en ocasiones, más difícil de conciliar. (no es el caso de mi abuela)
Un SUEÑO REPARADOR es garantía de SALUD. (pero por favor tio la comodida es primordial o si no miren a mi mama)
Siempre se pueden mejorar nuestros hábitos para dormir mejor.
De hecho, para muchas personas dormir poco no es un problema, mientras que para otras siete horas es muy poco.
No olvide que no existen normas rígidas sobre el número de horas de sueño necesarias para sentirse bien.
Dormir bien es salud, y está al alcance de todos. Merece la pena intentarlo. (sobre todo si lo hace con clase como yo)
no importa el lugar domir es apropiado ( pero tampoco Diana eso es una Rumba)
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